心态要崩溃？ 心态崩了怎么办？ 心态崩了无法调整心态怎么办面对压力导致心态崩溃时，可通过接纳情绪、渐进式放松、转移注意力、建立支持系统、调整认知与行动等步骤逐步恢复，具体如下：接纳情绪，停止对抗当心态崩溃时，身体会伴随失眠、食欲下降、精神恍惚等反应，这是压力过载的正常生理表现。而如果是职场人际关系压力导致的心态崩溃，最...
